相信喜欢看节目的很多人都知道贝尔·格里尔斯，他以强悍的荒野生存技能闻名全球
，很多人都对他生吃虫子、野兽惊叹不已，更凭借其几乎无所不吃的“壮举”被人们誉为“站在食物链顶端的男人”。但贝尔·格里尔斯也有“极限”，那就是尊龙凯时人生就是搏过年常吃的皮蛋，他笑称：“别再让我吃这个（皮蛋）”，与贝尔·格里尔斯不同
，中国很多人都喜欢吃皮蛋
。也有人觉得因为皮蛋中含有铅，认为它是“减智食品”
，吃多了会“变傻”，真实的情况是这样吗
？

  用传统工艺制作的皮蛋中确实含有铅
，吃太多会思维迟钝
，所以适当食用很重要

  以前人们制作皮蛋时除加入盐

、茶末以及碱性物质，如生石灰
、草木灰之外
，此外还要加入氧化铅
。西安营养学会秘书长王勇健表示，经常吃含铅过量的食物
，会使铅元素积蓄在体内
，从而危害造血系统
，进而影响骨髓的造血功能，造成人体免疫力下降
。与此同时
，体内铅元素积蓄过多还会使神经系统受到破坏
，轻者造成思维迟钝
、神经系统稳定性差，重者则会造成神经紊乱。

  王勇健表示，“爱吃皮蛋的人不必过于恐慌，偶尔食用不会对身体造成危害”
。但皮蛋吃多了的确会影响身体健康
，若将皮蛋称为“减智食品”也有些牵强。

 “无铅皮蛋”中也有铅
，吃皮蛋时蘸醋可“排毒”

  对于在市面上出现的很多无铅皮蛋
，中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授李兴民表示，随着工艺的进步
，制作皮蛋时使用的氧化铅元素已经被锌
、盐替代，而且与传统工艺制作出来的皮蛋相比
，其口感并不差
。

  科信食品营养信息交流业务部主任阮光锋提醒，购买皮蛋时要去大超市选购正规厂家生产的预包装食品
。

  阮光锋还表示
，其实“无铅皮蛋”并不是真的不含铅，“只是改进工艺后铅的含量比原来要低得多。”王勇健也认为
，新工艺虽然减少了皮蛋中的铅含量，但却不能使其完全不含铅，所以，真正的无铅皮蛋是不存在的。由此可见，皮蛋还是不宜过多食用。

  一般而言，正常人尽量避免每天都食用皮蛋
，每次食用时尽量不要超过一个；有高血压、高胆固醇、肝肾疾病的患者以及儿童、孕妇、老人等则应少食用或不食用皮蛋
。

  此外专家还建议，在吃皮蛋时加醋可以“排毒”
。因为醋不仅可以中和皮蛋中的碱性成分、改善口感，还可以防止有毒物质被人体吸收。